告别热量烦恼，这份食物热量表大全，你绝对不能错过！ 随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注也越来越高。然而，面对种类繁多的食物，如何判断其热量高低，成为了许多人的烦恼。今天，就为大家带来一份食物热量表大全，让你告别热量烦恼，轻松掌控饮食健康。 一、主食类 1. 粮食：每100克大米约含热量341千卡，小麦粉约含热量351千卡。 2. 豆类：每100克黄豆约含热量367千卡，绿豆约含热量322千卡。 3. 薯类：每100克红薯约含热量86千卡，土豆约含热量77千卡。...